Nicola Nashed
Coaching & Programme für Burnoutprävention, mentale Gesundheit & gesunde Selbstführung
Systemische Coach, Trainerin & Beraterin für Burnoutprävention
& Coaching in der Wiedereingliederung
Für mehr Lebenskraft, Resilienz und mentale Gesundheit
Als systemische Coach unterstütze ich Unternehmen und Privatpersonen. Mein Fokus liegt auf der Stärkung von mentaler Gesundheit und Prävention von Burnout sowie dem Coaching während der beruflichen Wiedereingliederung. Durch maßgeschneiderte Coaching- und Trainingsprogramme begleite ich meine Kund*innen dabei, ihre mentale Gesundheit zu fördern, Stress besser zu managen und einen erfolgreichen Neustart ins Berufsleben zu erreichen.
Systemische Coachin, Trainerin und frühere Führungskraft mit persönlicher Burnouterfahrung.
Für Menschen, die etwas verändern wollen – bei sich und in ihrer Arbeitswelt.
Ich unterstütze Privatpersonen und Unternehmen mit individuellem Coaching und Training rund um
Burnoutprävention, mentale Gesundheit und gesunde Selbstführung.
Gerade in Zeiten hoher Belastung oder beruflicher Veränderung helfe ich dabei, wieder in die eigene Kraft zu kommen – mit alltagstauglichen, nachhaltigen Strategien.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es ist, wenn der Akku leer ist – und wie wichtig es ist, Schritt für Schritt zu neuer Energie und Klarheit zurückzufinden.
Heute begleite ich Menschen dabei, mit Stress, Erschöpfung und beruflichem Druck gesund umzugehen – und neue Wege zu finden, die im Alltag wirklich funktionieren.
Was ich mitbringe:
Langjährige Erfahrung aus der Wirtschaft, fundiertes Coaching-Know-how – und die persönliche Erfahrung, selbst an meine Grenzen gestoßen zu sein.
Ob Coaching für Privatpersonen, Führungskräfte, Mitarbeitende oder Teams:
Mein Fokus liegt auf gesunder Selbstführung, mentaler Stärke und wirksamer Burnoutprävention.
Ein besonderer Fokus liegt auf jungen Führungskräften.
Gerade in der Anfangsphase einer Führungsrolle treffen Verantwortung, Unsicherheit und hohe Erwartungen aufeinander.
Ich unterstütze junge Führungskräfte dabei, von Anfang an gesund zu führen – mit Klarheit, innerer Stabilität und einem starken Fundament aus Selbstführung und mentaler Stärke.
Mein Ziel ist es, ihnen zu helfen, sich selbst und andere besser führen zu können – bewusst, reflektiert und in Verbindung mit sich selbst und anderen.
Meine Vision:
Ich wünsche mir eine Arbeits- und Lebenswelt, in der mentale Gesundheit genauso ernst genommen wird wie Leistungsfähigkeit.
Denn nur wenn es uns selbst gut geht,
können wir langfristig gesund führen, arbeiten und leben.
Ich wünsche mir eine Arbeits- und Lebenswelt, in der mentale Gesundheit genauso ernst genommen wird wie Leistungsfähigkeit.
Denn nur wenn es uns selbst gut geht, und wir mit uns selbst verbunden sind, können wir langfristig gesund führen, arbeiten und leben.
Mein Angebot
Leadwell
Mein Angebot für Unternehmen & Organisationen:
Sie möchten eine gesunde Führungskultur etablieren, junge Führungskräfte stärken oder Mitarbeitende nach einer Erschöpfung verantwortungsvoll begleiten oder Sie bei der Burnoutprävention unterstützen? Dann sind Sie hier richtig
InBalance
Mein Angebot für Privatpersonen:
Du stehst an einem Wendepunkt in deinem Leben – kurz vor der Erschöpfung, mitten im Umbruch oder auf dem Weg zurück ins Leben nach einem Burnout? Dann sind Sie hier richtigMeine Expertise
Resilienz-
Expertin
Stressmanagement- Trainerin
Meine eigene Burnouterfahrung
Systemische
Coach
Ehemalige
Führungskraft
Mehr als 15 Jahre internationale Konzernerfahrung im Fast Moving Consumer Goods Bereich als Führungskraft im Bereich Marketing und Innovationsmanagement
Meine Ausbildungen
Systemische Business Coach (ECA zertifiziert)
Burnoutcoach
Zertifizierte Ersthelferin für Mentale Gesundheit (MHFA)
Zertifizierte Stressmanagement Trainerin (AHAB)
Fachkraft für Selbst & Zeitmanagement (IHK)
Fachkraft für Stressmanagement (IHK)
Meine Kooperationen
Meine Dienstleistungen
Burnout Coaching
Präventiv und begleitend während der Wiedereingliederung. In einem individuell zugeschnittenen 1:1 Coaching-Programm beleuchten wir gemeinsam die individuellen Stressoren und Kraftquellen. Wir entwickeln passende Bewältigungsstrategien und erarbeiten lösungsorientiert Veränderungen, die dir helfen wieder in deine Kraft zu kommen und dir den Wiedereinstieg in den Beruf erleichtern.
Mehr lesen
Workshops & Trainings
Trainings & Schulungen in gesunder Stressbewältigung & Resilienz, Achtsamkeitstechniken. Techniken für den Alltag im New Work Umfeld. Die Schlüsselqualifikationen im heutigen Berufsalltag für ein verbessertes Selbstmanagement. Zur Senkung von Fluktuation und Krankheitstagen und Steigerung der Motivation & Leistungsfähigkeit.
Mehr lesen
Vorträge & Beratung
Individuelle Impulsvorträge rund um die Themen Stress, Burnout, Prävention und Mental Health. Authentisch, informativ und mit praktischen Übungen für den Alltag. Hilfestellung und Beratung für Unternehmen bei den Themen mentale Gesundheit und Burnoutprävention.
Mehr lesenKennst Du das auch?
- Hast du das Gefühl, dass sich dein Leben seit längerem schwer anfühlt?
- Selbst die einfachsten, Aufgaben, die dir früher einfach von der Hand gingen sind auf einmal nur noch anstrengend und belastend?
- Du hast das Gefühl nur noch zu funktionieren statt zu leben?
- Hast du so viel zu tun, dass du manchmal gar nicht weißt wodurch du anfangen sollst und fragst dich immer öfter wo all deine Kraft geblieben ist?
Mit mehr Kraft zurück zu Leichtigkeit und Lebensfreude
- Möchtest du Dich endlich wieder richtig frei und erholt fühlen?
- Das Leben wieder leicht nehmen können?
- Möchtest du endlich wieder genug Kraft haben?
- Und endlich wichtige Veränderungen in deinem Leben angehen können?
Als systemische Coach, Stressmanagement- und Yin Yoga-Lehrerin begleite ich dich während deines persönlichen Veränderungsprozesses und helfe dir wieder in die Kraft zu kommen und Klarheit zu gewinnen.
In meinem ganzheitlichen Coaching-Programm gehen wir zusammen auf die Ursachenforschung.
Wir betrachten deine Stressoren, Energiediebe und Energiequellen und lösen alte hinderliche Glaubenssätze auf. Wir beleuchten deine Lebensbereiche und erarbeiten deinen individuellen Weg hin zu mehr Leichtigkeit und Kraft.
Als deine Sparringspartnerin gebe ich dir wertvolle Impulse und Wissen zum Thema Stressmanagement, Entspannung und Achtsamkeit. Ich begleite ich Dich auf dem Weg in die Umsetzung und Veränderung.
Und gehe den Weg gemeinsam mit dir
Was wir gemeinsam erreichen können:
- Auflösung von Blockaden und Konflikten
- Individuelle Lösungsansätze für deine persönlichen Belastungen finden
- Gesteigerte Selbstwirksamkeit und Selbstbewusstsein
- Aufspüren von individuellen Stressoren und gemeinsame Erarbeitung eines neuen gesunden Umgangs
- Verbessertes Selbstmanagement und Selbstwahrnehmung
- Verbesserung der persönlichen Resilienz
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