Nicola Nashed
Burnout Prävention & Coaching für mehr Resilienz
Systemische Coach, Trainerin & Beraterin für Burnoutprävention
& Coaching in der Wiedereingliederung
Für mehr Lebenskraft, Resilienz und mentale Gesundheit
Als systemische Coach unterstütze ich Unternehmen und Privatpersonen. Mein Fokus liegt auf der Stärkung von mentaler Gesundheit und Prävention von Burnout sowie dem Coaching während der beruflichen Wiedereingliederung. Durch maßgeschneiderte Coaching- und Trainingsprogramme begleite ich meine Kund*innen dabei, ihre mentale Gesundheit zu fördern, Stress besser zu managen und einen erfolgreichen Neustart ins Berufsleben zu erreichen.
Meine Expertise
Resilienz-
Expertin
Stressmanagement- Trainerin
Meine eigene Burnouterfahrung
Systemische
Coach
Yin Yoga-
Lehrerin
Mehr als 15 Jahre internationale Konzernerfahrung im Fast Moving Consumer Goods Bereich als Führungskraft im Bereich Marketing und Innovationsmanagement
Meine Ausbildungen
Systemische Business Coach (ECA zertifiziert)
Burnoutcoach
Zertifizierte Ersthelferin für Mentale Gesundheit
Zertifizierte Stressmanagement Trainerin (AHAB)
Fachkraft für Selbst & Zeitmanagement (IHK)
Fachkraft für Stressmanagement (IHK)
Mein Angebot
Burnout Coaching
Präventiv und begleitend während der Wiedereingliederung. In einem individuell zugeschnittenen 1:1 Coaching-Programm beleuchten wir gemeinsam die individuellen Stressoren und Kraftquellen. Wir entwickeln passende Bewältigungsstrategien und erarbeiten lösungsorientiert Veränderungen, die dir helfen wieder in deine Kraft zu kommen und dir den Wiedereinstieg in den Beruf erleichtern.
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Workshops & Trainings
Trainings & Schulungen in gesunder Stressbewältigung & Resilienz, Achtsamkeitstechniken. Techniken für den Alltag im New Work Umfeld. Die Schlüsselqualifikationen im heutigen Berufsalltag für ein verbessertes Selbstmanagement. Zur Senkung von Fluktuation und Krankheitstagen und Steigerung der Motivation & Leistungsfähigkeit.
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Vorträge & Beratung
Individuelle Impulsvorträge rund um die Themen Stress, Burnout, Prävention und Mental Health. Authentisch, informativ und mit praktischen Übungen für den Alltag. Hilfestellung und Beratung für Unternehmen bei den Themen mentale Gesundheit und Burnoutprävention.
Mehr lesenKennst Du das auch?
- Hast du das Gefühl, dass sich dein Leben seit längerem schwer anfühlt?
- Selbst die einfachsten, Aufgaben, die dir früher einfach von der Hand gingen sind auf einmal nur noch anstrengend und belastend?
- Du hast das Gefühl nur noch zu funktionieren statt zu leben?
- Hast du so viel zu tun, dass du manchmal gar nicht weißt wodurch du anfangen sollst und fragst dich immer öfter wo all deine Kraft geblieben ist?
Mit mehr Kraft zurück zu Leichtigkeit und Lebensfreude
- Möchtest du Dich endlich wieder richtig frei und erholt fühlen?
- Das Leben wieder leicht nehmen können?
- Möchtest du endlich wieder genug Kraft haben?
- Und endlich wichtige Veränderungen in deinem Leben angehen können?
Als systemische Coach, Stressmanagement- und Yin Yoga-Lehrerin begleite ich dich während deines persönlichen Veränderungsprozesses und helfe dir wieder in die Kraft zu kommen und Klarheit zu gewinnen.
In meinem ganzheitlichen Coaching-Programm gehen wir zusammen auf die Ursachenforschung.
Wir betrachten deine Stressoren, Energiediebe und Energiequellen und lösen alte hinderliche Glaubenssätze auf. Wir beleuchten deine Lebensbereiche und erarbeiten deinen individuellen Weg hin zu mehr Leichtigkeit und Kraft.
Als deine Sparringspartnerin gebe ich dir wertvolle Impulse und Wissen zum Thema Stressmanagement, Entspannung und Achtsamkeit. Ich begleite ich Dich auf dem Weg in die Umsetzung und Veränderung.
Und gehe den Weg gemeinsam mit dir
Was wir gemeinsam erreichen können:
- Auflösung von Blockaden und Konflikten
- Individuelle Lösungsansätze für deine persönlichen Belastungen finden
- Gesteigerte Selbstwirksamkeit und Selbstbewusstsein
- Aufspüren von individuellen Stressoren und gemeinsame Erarbeitung eines neuen gesunden Umgangs
- Verbessertes Selbstmanagement und Selbstwahrnehmung
- Verbesserung der persönlichen Resilienz
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