Firmenkunden
Mein Angebot für Unternehmen:
So unterstütze ich Dich, Fehlzeiten zu senken und Resilienz zu stärken
Sie möchten die mentale Gesundheit in Ihrem Unternehmen stärken und Burnout gezielt vorbeugen?
Nehmen Fehlzeiten, Fluktuation oder burnoutbedingte Ausfälle zu
Wirken sich Stress und Überlastung bereits auf Motivation, Leistung oder Zusammenarbeit aus?
Oder möchten Sie Ihr Team proaktiv dabei unterstützen, resilienter zu werden?
Mein Ansatz verbindet:
persönliche Burnouterfahrung,
langjährige Führungserfahrung
und systemisches Coaching
Für Lösungen, die nachhaltig und wirkungsvoll sind.
Ich arbeite mit Formaten, die Bewusstsein schaffen, Veränderung anstoßen und gesunde Arbeitskulturen
langfristig stärken.
Du möchtest die mentale Gesundheit in Deinem Unternehmen stärken und Burnout gezielt vorbeugen – oder hast bereits Mitarbeitende, die erschöpft oder ausgebrannt wirken?
Vielleicht nehmen Fehlzeiten, Fluktuation oder burnoutbedingte Ausfälle in deinem Unternehmen zu.
Vielleicht wirken sich Stress und Überlastung bereits auf Motivation, Leistung oder Zusammenarbeit aus. Oder du möchtest dein Team proaktiv dabei unterstützen, resilienter zu werden.
Dann bist du hier richtig.
Mein Ansatz verbindet:
persönliche Burnout-Erfahrung
langjährige Führungserfahrung
systemisches Coaching
Für Lösungen, die nachhaltig und wirkungsvoll sind.
Ich arbeite mit Formaten, die Bewusstsein schaffen, Veränderung anstoßen und gesunde Arbeitskulturen langfristig stärken.
Meine Formate für Unternehmen
So unterstütze ich Dich, Fehlzeiten zu senken, Resilienz zu stärken
Coaching
Präventiv und begleitend während der Wiedereingliederung. In einem individuell zugeschnittenen 1:1 Coaching-Programm beleuchten wir gemeinsam die individuellen Stressoren und Kraftquellen. Wir entwickeln passende Bewältigungsstrategien und erarbeiten lösungsorientiert Veränderungen, die dir helfen wieder in deine Kraft zu kommen und dir den Wiedereinstieg in den Beruf erleichtern.
Mehr erfahren
Workshops & Trainings
Trainings & Schulungen in gesunder Stressbewältigung & Resilienz, Achtsamkeitstechniken. Techniken für den Alltag im New Work Umfeld. Die Schlüsselqualifikationen im heutigen Berufsalltag für ein verbessertes Selbstmanagement. Zur Senkung von Fluktuation und Krankheitstagen und Steigerung der Motivation & Leistungsfähigkeit.
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Impulse & Vorträge
Individuelle Impulsvorträge rund um die Themen Stress, Burnout, Prävention und Mental Health. Authentisch, informativ und mit praktischen Übungen für den Alltag. Hilfestellung und Beratung für Unternehmen bei den Themen mentale Gesundheit und Burnoutprävention.
Mehr erfahrenBuche Dein kostenfreies Erstgespräch
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Gemeinsam besprechen wir, wie ich Sie bestmöglich unterstützen kann.
Warum ich die richtige Partnerin für Dein Unternehmen bin
Ich kenne beide Seiten des Schreibtischs.
Mehr als 15 Jahre war ich selbst Führungskraft in einem internationalen Konzern – mit Budgetverantwortung, Zielvorgaben und vollem Kalender. Ich weiß, wie Unternehmen ticken, wie Entscheidungen fallen und unter welchem Druck Führungskräfte und Teams heute stehen. Meine Arbeit passt in Deinen Alltag, weil ich ihn kenne.
Ich spreche aus Erfahrung, nicht aus dem Lehrbuch.
Ich habe selbst einen Burnout durchlebt – als leistungsstarke Führungskraft, bei der niemand damit gerechnet hätte. Diese Erfahrung macht meine Vorträge und Workshops glaubwürdig: Mitarbeitende spüren den Unterschied zwischen jemandem, der über Burnout redet, und jemandem, der weiß, wie es sich anfühlt.
Dieses Thema hat mich gefunden – und nicht mehr losgelassen.
Ich engagiere mich ehrenamtlich in der Burnout-Selbsthilfe und begleite dort Menschen, die mitten durch die Erschöpfung gehen – unabhängig davon, ob sie je meine Klienten werden. Diese Arbeit erdet mich, hält mich nah an der Realität der Betroffenen und erinnert mich jede Woche daran, warum Prävention so wichtig ist. Du arbeitest mit jemandem, für die Burnoutprävention eine echte Herzensangelegenheit ist.
Ich arbeite auf zwei Ebenen gleichzeitig.
Einzelmaßnahmen verpuffen, wenn die Strukturen unverändert bleiben. Deshalb arbeite ich mit den Menschen – die lernen, ihre Grenzen früher zu erkennen – und mit den Strukturen im Unternehmen, die Überlastung erst erzeugen. So entsteht Veränderung, die bleibt: weniger Fehlzeiten, weniger Fluktuation, gesündere Leistung.
Ein Burnout-Fall kostet dein Unternehmen 15.000 bis 25.000 Euro.
Die meisten davon wären vermeidbar – wenn Prävention richtig aufgesetzt wird. In der Praxis scheitert sie aber immer wieder an denselben 10 Fehlern.
Mein kostenloser Leitfaden zeigt dir, welche das sind und was du stattdessen tun kannst. Ideal auch als Grundlage für dein nächstes HR- oder Führungsmeeting.
– als kostenloses PDF.
Meine Expertise
Resilienz-
Expertin
Stressmanagement- Trainerin
Meine eigene Burnouterfahrung
Systemische
Coach
Ehemalige
Führungskraft
Mehr als 15 Jahre internationale Konzernerfahrung im Fast Moving Consumer Goods Bereich als Führungskraft im Bereich Marketing und Innovationsmanagement
Meine Ausbildungen
- Systemische Business Coach (ECA zertifiziert)
- Burnoutcoach
- Zertifizierte Ersthelferin für Mentale Gesundheit (MHFA)
- Zertifizierte Stressmanagement Trainerin (AHAB)
- Fachkraft für Selbst & Zeitmanagement (IHK)
- Fachkraft für Stressmanagement (IHK)
- Achtsamkeitstrainerin (ALH)
- Somatic Movement
Coaching zur Burnout Prävention oder
während der Wiedereingliederung
Präventiv oder begleitend während der Wiedereingliederung
In einem individuell zugeschnittenem 1:1 Coaching-Programm beleuchten wir gemeinsam die individuellen Stressoren und Kraftquellen. Wir entwickeln passende Bewältigungsstrategien und erarbeiten lösungsorientiert Veränderungen, die helfen, wieder in die Kraft zu kommen und den Wiedereinstieg in den Beruf erleichtern.
Trainingsangebote
Trainings & Schulungen in gesunder Stressbewältigung & Resilienz, Achtsamkeitstechniken
Techniken für den Alltag im New Work Umfeld
Die Schlüsselqualifikationen im heutigen Berufsalltag für ein verbessertes Selbstmanagement
Zur Senkung von Fluktuation und Krankheitstagen und Steigerung der Motivation & Leistungsfähigkeit
Vorträge & Beratung
Individuelle Impulsvorträge rund um die Themen Stress, Burnout, Prävention und Mental Health
Authentisch
informativ
und mit praktischen Übungen für den Alltag.
Beratung von Unternehmen bei den Themen mentale Gesundheit und Burnoutprävention
Meine Kooperationen
Meine Partnerinnen – Gemeinsam sind wir stärker
Gemeinsam ergänzen wir uns, um Menschen und Unternehmen ganzheitlich auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und mentaler Stärke zu begleiten.
Unser Netzwerk vereint breite fachliche Expertise, unterschiedliche Perspektiven und ausreichend Kapazität, um auch größere Teams professionell zu begleiten.
Sonja Kirchvogel
Training, Coaching & Consulting für gesunde Leistungsfähigkeit.
Sonja Ist Expertin für Stressmanagement und digitale Achtsamkeit und verbindet dies mit ihrer Expertise aus Organisationsentwicklung und Change-Management um Arbeitswelten zu gestalten, in der gesunde Leistung und Gesundheit nicht im Widerspruch stehen.
Covadonga Fernández Diaz
Gesundheits- & Wirtschaftspsychologie | Ressourcenorientiertes Coaching
Covadonga begleitet Menschen und Organisationen dabei, das sichtbar zu machen, was oft übersehen wird: innere Ressourcen, Selbstvertrauen und den Mut, den eigenen Weg zu gehen. Mit einem positiven Menschenbild, klaren Fragen und einem lösungsorientierten Ansatz schafft sie Räume, in denen Entwicklung nicht übergestülpt wird, sondern von innen entsteht.
Wissenschaftlich fundiert, systemisch und stets ressourcenorientiert arbeitet sie mit Jugendlichen, Erwachsenen, Organisationen und Ärzt:innen – mit dem Ziel, Selbstwirksamkeit zu stärken und mentale Gesundheit so zu fördern, dass daraus echte Veränderung entsteht: wirksam, tragfähig und von den Menschen selbst gestaltet.
Corinna Topal
Systemische Business Coachin & Mediatorin
Corinna begleitet Führungskräfte und Teams, die in Veränderung stehen – zwischen Leistungsanspruch, Verantwortung und dem Wunsch nach innerer Klarheit.
Mit über 15 Jahren Erfahrung in Sales, Change und Digitalisierung bringt sie tiefes Verständnis für die Dynamik von Business und Mensch mit.
Als Coachin und Mediatorin schafft sie Räume, in denen Druck sich in Fokus verwandelt, Spannungen und Konflikte zu Verständigung führen und neue Energie entsteht.
Sie verbindet fundierte psychologische Methoden wie Inner Team Work, Glaubenssatzarbeit und Ressourcenaktivierung mit unternehmerischem Denken.
Ihr Ziel: Führung mit Bewusstsein – damit Menschen in herausfordernden Zeiten kraftvoll, klar und authentisch wirksam bleiben.
Kristina Bamberger
Psychologische Beraterin, Resilienztrainerin, Mental Health- & Embodiment-Coach
Kristina ist es ein Herzensanliegen, dass Menschen wieder mit sich selbst in echte Verbindung treten. Als Embodiment-Coach begleitet sie Menschen dabei, wieder in Kontakt mit ihrem Körper, ihren Emotionen und ihrer inneren Weisheit zu kommen. In ihrer Arbeit verbindet sie dabei achtsame Körperwahrnehmung sowie wissenschaftlich- fundierte ressourcenorientierte Coaching- und Beratungsmethoden sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting. Ihr Ansatz hilft Klient*innen, festgefahrene Muster zu lösen, mehr innere Klarheit zu gewinnen und authentische Entscheidungen zu treffen.
Nutzen für Ihr Unternehmen
- Frühzeitige Stärkung statt spätere Intervention
- Gesunde, reflektierte Führungskräfte und Teams
- Reduktion von Burnout- und Fluktuationsrisiken
- Nachhaltige Entwicklung statt Einzelmaßnahmen
- Stärkung der Arbeitgebermarke durch gelebte Gesundheitsverantwortung
Häufig gestellte Fragen für Unternehmen
Wir haben schon mal einen Workshop zum Thema Stress gemacht. Es hat nicht viel gebracht. Was ist bei Dir anders?
Das höre ich oft und es ist ein berechtigter Einwand. Einmalige Workshops erzeugen Bewusstsein, aber oftmals keine Veränderung. Ich arbeite deshalb auf zwei Ebenen gleichzeitig: mit den Menschen, die lernen, ihre Grenzen früher zu erkennen und mit den Strukturen im Unternehmen, die die Überlastung erst erzeugen. Was das konkret für Euer Unternehmen bedeuten könnte, klären wir im kostenlosen Erstgespräch.
Wie läuft ein Workshop oder Vortrag bei uns im Unternehmen ab?
Das richtet sich ganz nach Eurem Bedarf: Ein Impulsvortrag (z. B. 60–90 Minuten) eignet sich als Einstieg oder für Gesundheitstage, ein Workshop (halb- oder ganztägig) geht in die Tiefe und arbeitet interaktiv mit den Teilnehmenden. Beides ist in Präsenz oder online möglich, auf Deutsch oder Englisch. Im Vorgespräch klären wir Eure Themen, die Zielgruppe und das passende Format – jede Veranstaltung wird individuell vorbereitet, nichts kommt von der Stange.
Für welche Themen kann ich Dich als Speakerin oder Trainerin buchen?
Meine Kernthemen sind Burnoutprävention, Stressmanagement, Resilienz und mentale Gesundheit am Arbeitsplatz – von Warnzeichen erkennen über gesunde Selbstführung bis zu Achtsamkeitstechniken für den Arbeitsalltag. Als ehemalige Führungskraft mit eigener Burnout-Erfahrung spreche ich dabei nicht nur aus der Theorie. Wenn Ihr ein Thema im Kopf habt, das hier nicht steht: Fragt einfach an, oft lässt sich ein passendes Format entwickeln.
Wir haben kein eigenes BGM-Team und kein fixes Budget dafür. Lohnt sich das trotzdem?
Gerade dann. Die meisten meiner Unternehmenskunden haben kein internes BGM, genau deshalb suchen sie jemanden von außen. Ein Burnout-Fall kostet ein Unternehmen im Schnitt zwischen 15.000 und 25.000 Euro. Eine Präventionsmaßnahme ist dagegen überschaubar und nachhaltig – und ich unterstütze Dich auch dabei, das intern zu kommunizieren und zu verargumentieren, damit Du so wenig Aufwand wie möglich dabei hast.