Beratung
Beratung für Ihr Unternehmen – persönlich & individuell
Sie möchten die mentale Gesundheit in Ihrem Unternehmen stärken und Burnout gezielt vorbeugen? Dann bin ich Ihre Ansprechpartnerin.
Ich unterstütze Sie dabei, konkrete, maßgeschneiderte Maßnahmen zu entwickeln, die wirklich zu Ihrem Unternehmen passen – praxisnah, wirksam und auf Ihre Ziele abgestimmt. Gemeinsam schauen wir, was Ihr Team braucht, wo mögliche Belastungsfaktoren liegen und wie Sie eine gesunde, nachhaltige Arbeitskultur fördern können.
Ich bringe dabei nicht nur meine langjährige Erfahrung aus der Wirtschaft mit, sondern auch meine persönliche Burnouterfahrung. Beides hilft mir, mit echtem Verständnis auf die Herausforderungen in Unternehmen einzugehen – und individuelle Lösungen zu entwickeln, die wirken.
Denn: Jedes Unternehmen ist anders. Und genau so berate ich – persönlich, authentisch und mit Blick auf das, was langfristig gesund hält
Burnoutpräventions-Coaching
– individuell & präventiv begleiten
1:1 Coaching für Führungskräfte und Mitarbeitende,
die erste Anzeichen von Erschöpfung spüren oder bewusst in ihre Gesundheit
investieren möchten, bevor es zu viel wird.
Ablauf:
Individuelle Begleitung über mehrere Wochen oder Monate
60-90 Minuten Coaching alle 2-3 Wochen
Klärung individueller Stressmuster, Ressourcenaufbau & konkrete Alltagstransfers
Online oder in Präsenz
Ziele:
- Frühzeitiges Erkennen und Verändern persönlicher Belastungsfaktoren
- Entwicklung gesunder Denk- und Verhaltensmuster
- Stärkung von Selbstmanagement, Resilienz und persönlicher Balance
- Bewusster Umgang mit Verantwortung, Erwartungen und Grenzen
In den Coaching Sitzungen
werden stressauslösende Faktoren identifiziert, individuelle Ziele gesetzt und ein klarer Aktionsplan entwickelt, um die Wiedereingliederung in den Arbeitsalltag erfolgreich zu gestalten und aufkommende Herausforderungen anzugehen. Die Coachings helfen, Rückfällen vorzubeugen, indem die Klient*Innen ihre persönlichen und beruflichen Ressourcen neu entdecken, besser lernen, die Warnsignale ihres Körpers wahrzunehmen und mit ihren Stressoren umzugehen und sie selbst aufzulösen.Durch das Coaching werden:
- gesunde Bewältigungsstrategien entwickelt und erlernt
- negative Denkmuster herausgearbeitet und überwunden
- das Selbstbewusstsein gestärkt
- das Selbstwertgefühl aufgebaut
- positive Veränderungen im Arbeits- und Lebensstil erreicht
Wichtiger Hinweis:
Meine Coachings und Trainings sind präventive, aber keine therapeutischen Maßnahmen und ersetzen diese auch nicht. Wenn du dich derzeit in psychischer Behandlung befindest, halte bitte Rücksprache mit mir sowie mit deinem behandelnden Arzt bzw. Ärztin oder Therapeut*in. Menschen mit akuten psychischen Erkrankungen (z.B. Angststörungen, Depressionen…) sollten die Übungen nur nach ärztlicher Rücksprache durchführen. Die Teilnahme an meinen Trainings und Coachings erfolgt auf eigene Verantwortung.
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kostenloses Kennenlerngespräch
- Auflösung von Blockaden, aktuellen Belastungen und Konflikten
- Individuelle Lösungsansätze für die persönlichen Belastungen finden
- Gesteigerte Selbstwirksamkeit erreichen
- Aufspüren von individuellen Stressoren und gemeinsame Erarbeitung eines neuen Umgangs
- Verbessertes Selbstmanagement und Selbstwahrnehmung
- Verbesserung der persönlichen Resilienz
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Sie möchten Ihre Mitarbeitenden oder Führungskräfte mental stärken und Burnout vorbeugen? Ich freue mich auf Ihre Anfrage
