Systemisches Burnout-Coaching
Firmenkundenbereich
- Auflösung von Blockaden, aktuellen Belastungen und Konflikten
- Individuelle Lösungsansätze für die persönlichen Belastungen finden
- Gesteigerte Selbstwirksamkeit erreichen
- Aufspüren von individuellen Stressoren und gemeinsame Erarbeitung eines neuen Umgangs
- Verbessertes Selbstmanagement und Selbstwahrnehmung
- Verbesserung der persönlichen Resilienz
Coaching zur Burnoutprävention oder
während der Wiedereingliederung
In der Wiedereingliederung nach einem Burnout kann Coaching eine entscheidende Rolle für einen erfolgreichen Wiedereinstig in den Arbeitsalltag spielen.
Durch individuelle Unterstützung und Anleitung bietet mein individuelles Burnoutcoaching einen maßgeschneiderten Ansatz.
Das Coaching in der Wiedereingliederung nach einem Burnout bietet einen geschützten Raum, in dem die Mitarbeitenden lernen können, sich selbst besser abzugrenzen, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und eine gesunde Balance zu finden.
Letztendlich kann Coaching einen wichtigen Beitrag dazu leisten, dass die Betroffenen gestärkt aus ihrer Krise hervorgehen und Ihren Lebens- und Arbeitsalltag selbstwirksam gestalten können.
In den Coaching Sitzungen
werden stressauslösende Faktoren identifiziert, individuelle Ziele gesetzt und ein klarer Aktionsplan entwickelt, um die Wiedereingliederung in den Arbeitsalltag erfolgreich zu gestalten und aufkommende Herausforderungen anzugehen. Die Coachings helfen, Rückfällen vorzubeugen, indem die Klient*Innen ihre persönlichen und beruflichen Ressourcen neu entdecken, besser lernen, die Warnsignale ihres Körpers wahrzunehmen und mit ihren Stressoren umzugehen und sie selbst aufzulösen.Durch das Coaching werden:
- gesunde Bewältigungsstrategien entwickelt und erlernt
- negative Denkmuster herausgearbeitet und überwunden
- das Selbstbewusstsein gestärkt
- das Selbstwertgefühl aufgebaut
- positive Veränderungen im Arbeits- und Lebensstil erreicht
Wichtiger Hinweis:
Meine Coachings und Trainings sind präventive, aber keine therapeutischen Maßnahmen und ersetzen diese auch nicht. Wenn du dich derzeit in psychischer Behandlung befindest, halte bitte Rücksprache mit mir sowie mit deinem behandelnden Arzt bzw. Ärztin oder Therapeut*in. Menschen mit akuten psychischen Erkrankungen (z.B. Angststörungen, Depressionen…) sollten die Übungen nur nach ärztlicher Rücksprache durchführen. Die Teilnahme an meinen Trainings und Coachings erfolgt auf eigene Verantwortung.
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