1:1 Coaching während der Wiedereingliederung
Individuelle Begleitung auf deinem Weg zurück in den Beruf
Du kehrst nach einem Burnout in deinen Job zurück – und merkst, dass du dich zwar erholt hast,
aber noch nicht wieder sicher fühlst?
Vielleicht spürst du Unsicherheit, alte Muster oder fragst dich, wie du dich in Zukunft besser schützen kannst.
Ich begleite dich in dieser Übergangszeit individuell, stärkend und auf Augenhöhe.
Wir schaffen gemeinsam Raum, um dich innerlich zu sortieren, Klarheit zu gewinnen und neue Strategien für deinen Alltag zu entwickeln.
Das erwartet dich:
Klarheit über deine neuen Grenzen und Bedürfnisse
Strategien für einen gesunden, selbstfürsorglichen Wiedereinstieg
Raum für deine Fragen, Sorgen und Neuausrichtung
Unterstützung im Umgang mit Teamdynamiken, Erwartungsdruck oder Rückfällen in alte Muster
Ablauf:
Individuelle Begleitung über mehere Wochen oder Monate, je nach Bedarf.
Dauer:
60-90 Minuten Coachingsessions in alle 2-4 Wochen
Inhalte:
Reflexion der bisherigen Belastungen, Aufbau neuer Strategien & Begleitung im Arbeitsalltag
Format:
Online oder in Präsenz
Wie geht es weiter?
In einem persönlichen kostenfreien Gespräch lenrnen wir uns kennen und klären dein Anliegen und offenen Fragen.
Typische Themen im Coaching:
- Warnsignale von Erschöpfung erkennen und verstehen
- Stressoren identifizieren und auflösen
- Achtsam mit dir selbst umgehen und deine Selbstfürsorge stärken
- Selbstführung: Klarheit, Fokus & innere Stabilität
- Dei Leben & Arbeiten neu ausrichten – in Balance mit dir selbst
Wichtiger Hinweis:
Meine Coachings und Trainings sind präventive, aber keine therapeutischen Maßnahmen und ersetzen diese auch nicht. Wenn du dich derzeit in psychischer Behandlung befindest, halte bitte Rücksprache mit mir sowie mit deinem behandelnden Arzt bzw. Ärztin oder Therapeut*in. Menschen mit akuten psychischen Erkrankungen (z.B. Angststörungen, Depressionen…) sollten die Übungen nur nach ärztlicher Rücksprache durchführen. Die Teilnahme an meinen Trainings und Coachings erfolgt auf eigene Verantwortung.
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kostenloses Kennenlerngespräch
- Auflösung von Blockaden, aktuellen Belastungen und Konflikten
- Individuelle Lösungsansätze für die persönlichen Belastungen finden
- Gesteigerte Selbstwirksamkeit erreichen
- Aufspüren von individuellen Stressoren und gemeinsame Erarbeitung eines neuen Umgangs
- Verbessertes Selbstmanagement und Selbstwahrnehmung
- Verbesserung der persönlichen Resilienz
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