Über mich
Hallo, ich bin Nicola
Beraterin und stystemischer Coach für Burnoutprävention
Schön, dass Du da bist! Ich bin zertifizierte, systemische Business-Coach, Stressmanagement-Trainerin und Burnout-Coach.
Meine eigene Burnouterfahrung und mein eigener Heilungsprozess waren die Inspiration dazu, Menschen beruflich darin zu unterstützen ein erfülltes Leben mit Kraft und Leichtigkeit zu führen.
Ich begleite und coache Mitarbeiter in der Zeit der Wiedereingliederung nach einem Burnout und helfe Teams und Führungskräften dabei, zu einem gestärkten Selbstmanagement die Wellen des Businesslebens mit mehr Leichtigkeit zu surfen.
Meine Klient*innen unterstütze ich durch meinen ganzheitlichen, systemischen Ansatz, indem ich systemisches Coaching in Kombination mit Resillienz-, Achtsamkeitstechniken, Embodiment-Übungen und wertvolles Wissen rund um Stressmanagement und Entspannung miteinander kombiniere.
Mein Weg zurück zu mir
2022 war für mich ein sehr besonderes Jahr. Ich kam an einen Punkt in meinem Leben, an dem ich nicht mehr konnte und mir die Kraft ausging. Rien ne va plus. Nichts ging mehr. Eine Situation, die ich mir nie in meinen kühnsten Träumen hatte vorstellen können…denn ich war doch die, die anscheinend immer alles gewuppt bekam und so resilient war…so dachte ich und auch mein Umfeld…
Heute bin ich dankbar dafür, dass mein Körper Alarm geschlagen hat und ich schließlich auf ihn gehört habe.
Es folgte ein langer Heilungsprozess, während dem ich viele Dinge in meinem Leben durchleuchtet, verändert und aufgelöst habe und dadurch zurück in meine Kraft und zurück zu mir gefunden habe. Ich habe gelernt, meinen Körper, meine Seele und meinen Geist in Balance zu halten. Meine Grenzen spüren und ziehen zu könne, das zu tun was mich glücklich mach, mehr auf meine Intuition zu hören und sie, meine Bedürfnisse und meinen Körper nicht mehr einfach zu übergehen.
Und so beschloss ich, meine Konzernkarriere gegen eine neue Vision einzutauschen und mich in dem Bereich mentale Gesundheit weiterzubilden. Heute helfe ich mit meiner Erfahrung und meinen Wissen Menschen, zurück in ihre Kraft zukommen, Unternehmen, die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeiter Ernst zu nehmen und diese zu unterstützen.
Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten.
Deine Nicola
Meine Expertise
Resilienz-
Expertin
Stressmanagement- Trainerin
Meine eigene Burnouterfahrung
Systemische
Coach
Yin Yoga-
Lehrerin
Mehr als 15 Jahre internationale Konzernerfahrung (FMCG) als Führungskraft
im Bereich von Marketing und Innovationsmanagement
Meine Ausbildungen
Systemische Business Coach (ECA zertifiziert)
Burnoutcoach
Zertifizierte Ersthelferin für Mentale Gesundheit
Zertifizierte Stressmanagement Trainerin (AHAB)
Fachkraft für Selbst & Zeitmanagement (IHK)
Fachkraft für Stressmanagement (IHK)
Die Dinge, die mich ausmachen und mir Kraft geben
- Ich bin neugierig, lösungsorientiert und wissbegierig
- Ich bin offen und freue mich neue Menschen kennenzulernen und von ihnen zu lernen
- Meine Liebe zu Neuseeland, wo ich das Glück hatte, beruflich arbeiten zu dürfen
- Ich liebe es zu reisen und neue Städte und Länder zu entdecken
- Yin Yoga hat mir geholfen, wieder zu mir zu kommen und ist eine meiner Kraftquellen
- Ballett, Wandern und Surfen, die Sonne und das Meer
- Ich mag es, an meinen Herausforderungen zu wachsen und nicht zu wissen, wohin mich mein Weg noch führen wird.
- Optimismus und der Glaube, dass alles im Leben einen Sinn hat
- Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Akzeptanz und Loslassen. Das klappt mittlerweile ganz gut, aber auch nicht immer 😉 Der Weg ist das Ziel.
Das kannst Du von mir erwarten
Raum für Dich und Deine Bedürfnisse:
Das ist deine Zeit für Dich, hier geht es um dich und was du erreichen möchtest.
Deinen individuellen Weg:
Ich begleite dich auf deinem eigenen Weg und biete dir Möglichkeiten, deinen Weg so zu gehen, wie es für dich richtig ist.
Den Glauben, dass Du alles was Du brauchst bereits mitbringst:
Es ist alles schon vorhanden. Meine Aufgabe besteht nur darin, dich in deinem Prozess zu begleiten und gemeinsam neue Perspektiven zu entdecken.
Erfahrung und Verständnis:
Denn ich bin den Weg selbst gegangen.
Viel Herzblut & positive Energie:
Was ich tue, tue ich aus ganzen Herzen und weil ich daran glaube.
Wie kann ich Dir weiter helfen?
Du bist neugierig geworden?
Du möchtest mehr über meine Angebote erfahren oder ein kostenfreies Erstgespräch erhalten?
Erzähl mir von dir und deinem Anliegen und wie ich dir weiterhelfen kann!
Ich freue mich, von dir zu hören und melde mich bei dir zurück.
Wichtiger Hinweis:
Meine Coachings und Trainings sind präventive, aber keine therapeutischen Maßnahmen und ersetzen diese auch nicht. Wenn du dich derzeit in psychischer Behandlung befindest, halte bitte Rücksprache mit mir, sowie mit deinem behandelnden Arzt bzw. Ärztin. Menschen mit akuten psychischen Erkrankungen (z.B. Angststörungen, Depressionen etc.) sollten die Übungen nur nach ärztlicher Absprache durchführen. Die Teilnahme an meinen Trainings und Coachings erfolgt auf eigene Verantwortung.