Vorträge und Beratung
Firmenkundenbereich
- Auflösung von Blockaden, aktuellen Belastungen und Konflikten
- Individuelle Lösungsansätze für die persönlichen Belastungen finden
- Gesteigerte Selbstwirksamkeit erreichen
- Aufspüren von individuellen Stressoren und gemeinsame Erarbeitung eines neuen Umgangs
- Verbessertes Selbstmanagement und Selbstwahrnehmung
- Verbesserung der persönlichen Resilienz
Vorträge und Beratung im Bereich Mental Health und Burnoutprävention
Vorträge
Aufklärung und Sensibilisierung
Meine Vorträge sind darauf ausgerichtet, Mitarbeitende und Führungskräfte über die Bedeutung der mentalen Gesundheit zu informieren und zu sensibilisieren. In diesen Vorträgen vermittle ich grundlegendes Wissen über Burnout, die möglichen Ursachen und Symptome sowie präventive Maßnahmen, die im Alltag umgesetzt werden können. Durch praxisnahe Beispiele und interaktive Elemente gestalte ich meine Vorträge lebendig und nachvollziehbar.
Strategien zur Burnoutprävention
Ein zentraler Bestandteil meiner Vorträge ist die Vermittlung von Strategien zur Burnoutprävention. Hierbei gehe ich auf effektive Methoden des Stressmanagements, der Resilienzförderung und der Achtsamkeit ein. Ziel ist es, den Teilnehmenden Werkzeuge an die Hand zu geben, die ihnen helfen, ihre eigene mentale Gesundheit zu stärken und frühzeitig Burnoutsymptome zu erkennen und zu verhindern.
Beratung
Individuelle Beratung für Unternehmen
Meine Beratungsleistungen für Unternehmen umfassen die Entwicklung und Implementierung maßgeschneiderter Strategien zur Burnoutprävention und Förderung der mentalen Gesundheit. Gemeinsam mit den Verantwortlichen erarbeite ich spezifische Maßnahmen, die auf die individuellen Bedürfnisse und Anforderungen des Unternehmens abgestimmt sind.
Maßgeschneiderte Lösungen
Jedes Unternehmen und jeder Mitarbeitende ist einzigartig. Daher biete ich maßgeschneiderte Lösungen an, die genau auf die spezifischen Bedürfnisse und Anforderungen abgestimmt sind. Durch meine eigene Berufserfahrung im Marketing und meine persönliche Burnouterfahrung kann ich authentische und praxisnahe Ansätze entwickeln, die wirklich wirken.
Wichtiger Hinweis:
Meine Coachings und Trainings sind eine präventive, aber keine therapeutische Maßnahme und ersetzen diese auch nicht. Wenn du dich derzeit in psychischer Behandlung befindest, halte bitte Rücksprache mit mir sowie mit deinem behandelnden Arzt bzw. Ärztin. Menschen mit akuten psychischen Erkrankungen (z.B. Angststörungen, Depressionen…) sollten die Übungen nur nach ärztlicher Absprache durchführen. Die Teilnahme an meinen Trainings und Coachings erfolgt auf eigene Verantwortung.
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