Warum unsere größten Stärken auch unser Risiko sein können In meinem letzten Beitrag kam die Frage auf: Welche Eigenschaften erhöhen eigentlich das Risiko für einen Burnout? Spannend ist:Burnout beginnt oft nicht bei den Schwächen, sondern dort, wo Eigenschaften und Muster ins Ungleichgewicht geraten. Manche unserer Stärken und Eigenschaften – und auch bestimmte innere Haltungen – können, wenn sie zu stark ausgeprägt sind, das Risiko für Burnout erhöhen. In meinem aktuellen Karussell habe ich einige dieser Eigenschaften zusammengestellt – natürlich ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Welche Eigenschaften fallen euch noch ein? Welche deiner Stärken darf wieder mehr ins Gleichgewicht kommen? Wichtig: Es geht nicht darum, diese Stärken abzulegen, sondern sie in Balance zu halten!
Entscheidungen im Stress? Willkommen im Karussell! Stress blockiert nicht nur dein Denken – er macht selbst kleine Entscheidungen schwer. Du grübelst, zögerst, fragst zehn Leute – und fühlst dich trotzdem nicht klar?Das liegt nicht an dir – sondern an deinem Gehirn im Alarmmodus.Aber: Du kannst da rauskommen. In meinem neuen Karussell zeige ich,was Stress mit deiner Entscheidungsfähigkeit macht– und wie du wieder handlungsfähig werden kannst.
Mental Load: Die unsichtbare To-do-Liste im Kopf Immer an alles denken, für alle mitdenken – und dabei selbst nicht zur Ruhe kommen? Hast du das Gefühl ineffizient zu sein und gleichzeitig das Gefühl, dass dein Kopf überquillt? Mental Load betrifft viele – oft unbemerkt. Es geht um all die organisatorische Denkarbeit, die im Hintergrund abläuft – sei es im Job, in der Familie oder im Alltag. Ich zeige dir in meinem Beitrag: – Was Mental Load ist – Warum er so belastend sein kann – Wie du erste Schritte zur Entlastung gehen kannst Swipe dich durch – und teile gerne, wem das helfen könnte!