Firmenkunden
Mein Angebot für Unternehmen:
So unterstütze ich Sie, Fehlzeiten zu senken und die Resilienz Ihrer Mitarbeitenden zu stärken
Sie möchten die mentale Gesundheit in Ihrem Unternehmen stärken und Burnout gezielt vorbeugen?
Nehmen Fehlzeiten, Fluktuation oder burnoutbedingte Ausfälle zu
Wirken sich Stress und Überlastung bereits auf Motivation, Leistung oder Zusammenarbeit aus?
Oder möchten Sie Ihr Team proaktiv dabei unterstützen, resilienter zu werden?
Mein Ansatz verbindet:
persönliche Burnouterfahrung,
langjährige Führungserfahrung
und systemisches Coaching
Für Lösungen, die nachhaltig und wirkungsvoll sind.
Ich arbeite mit Formaten, die Bewusstsein schaffen, Veränderung anstoßen und gesunde Arbeitskulturen langfristig stärken.
Die Anforderungen an Mitarbeitende und Führungskräfte wachsen stetig:
Komplexität, ständige Veränderung, hoher Erwartungsdruck. Gleichzeitig fehlt es oft an Zeit und Raum, um die eigene Rolle zu reflektieren, Kraft zu tanken und sich nachhaltig zu entwickeln.
Ich unterstützte Unternehmen dabei, Mitarbeitende und Führungskräfte mental stark, reflektiert und nachhaltig wirksam zu machen – für eine gesunde, zukunftsfähige Arbeitskultur.
Sie möchten eine gesunde Führungskultur etablieren, junge Führungskräfte stärken oder Mitarbeitende nach einer Erschöpfung verantwortungsvoll begleiten oder Sie bei der Burnoutprävention unterstützen?
Dann sind Sie hier richtig
Typische Anliegen:
- Gesunde Führung von Anfang an: Entwicklung junger Führungskräfte
- Burnoutprävention in belasteten Teams und Bereichen
- Wiedereingliederungs-Coaching nach Krankheit oder Burnout
- Trainings zu mentaler Gesundheit, Selbstführung und Stresskompetenz
Mein Angebot für Firmenkunden:
Firmenkunden
So unterstütze ich Sie, Fehlzeiten zu senken, Resilienz zu stärken
Coaching
Präventiv und begleitend während der Wiedereingliederung. In einem individuell zugeschnittenen 1:1 Coaching-Programm beleuchten wir gemeinsam die individuellen Stressoren und Kraftquellen. Wir entwickeln passende Bewältigungsstrategien und erarbeiten lösungsorientiert Veränderungen, die dir helfen wieder in deine Kraft zu kommen und dir den Wiedereinstieg in den Beruf erleichtern.
Mehr erfahren
Workshops & Trainings
Trainings & Schulungen in gesunder Stressbewältigung & Resilienz, Achtsamkeitstechniken. Techniken für den Alltag im New Work Umfeld. Die Schlüsselqualifikationen im heutigen Berufsalltag für ein verbessertes Selbstmanagement. Zur Senkung von Fluktuation und Krankheitstagen und Steigerung der Motivation & Leistungsfähigkeit.
Mehr erfahren
Impulse & Vorträge
Individuelle Impulsvorträge rund um die Themen Stress, Burnout, Prävention und Mental Health. Authentisch, informativ und mit praktischen Übungen für den Alltag. Hilfestellung und Beratung für Unternehmen bei den Themen mentale Gesundheit und Burnoutprävention.
Mehr erfahrenMeine Expertise
Resilienz-
Expertin
Stressmanagement- Trainerin
Meine eigene Burnouterfahrung
Systemische
Coach
Ehemalige
Führungskraft
Mehr als 15 Jahre internationale Konzernerfahrung im Fast Moving Consumer Goods Bereich als Führungskraft im Bereich Marketing und Innovationsmanagement
Meine Ausbildungen
Systemische Business Coach (ECA zertifiziert)
Burnoutcoach
Zertifizierte Ersthelferin für Mentale Gesundheit (MHFA)
Zertifizierte Stressmanagement Trainerin (AHAB)
Fachkraft für Selbst & Zeitmanagement (IHK)
Fachkraft für Stressmanagement (IHK)
Coaching zur Burnout Prävention oder
während der Wiedereingliederung
Präventiv oder begleitend während der Wiedereingliederung
In einem individuell zugeschnittenem 1:1 Coaching-Programm beleuchten wir gemeinsam die individuellen Stressoren und Kraftquellen. Wir entwickeln passende Bewältigungsstrategien und erarbeiten lösungsorientiert Veränderungen, die helfen, wieder in die Kraft zu kommen und den Wiedereinstieg in den Beruf erleichtern.
Trainingsangebote
Trainings & Schulungen in gesunder Stressbewältigung & Resilienz, Achtsamkeitstechniken
Techniken für den Alltag im New Work Umfeld
Die Schlüsselqualifikationen im heutigen Berufsalltag für ein verbessertes Selbstmanagement
Zur Senkung von Fluktuation und Krankheitstagen und Steigerung der Motivation & Leistungsfähigkeit
Vorträge & Beratung
Individuelle Impulsvorträge rund um die Themen Stress, Burnout, Prävention und Mental Health
Authentisch
informativ
und mit praktischen Übungen für den Alltag.
Beratung von Unternehmen bei den Themen mentale Gesundheit und Burnoutprävention
Wichtiger Hinweis:
Meine Coachings und Trainings sind präventive, aber keine therapeutischen Maßnahmen und ersetzen diese auch nicht. Wenn du dich derzeit in psychischer Behandlung befindest, halte bitte Rücksprache mit mir sowie mit deinem behandelnden Arzt bzw. Ärztin. Menschen mit akuten psychischen Erkrankungen (z.B. Angststörungen, Depressionen etc.) sollten die Übungen nur nach ärztlicher Absprache durchführen. Die Teilnahme an meinen Trainings und Coachings erfolgt auf eigene Verantwortung.
Meine Kooperationen
Meine Partnerinnen – Gemeinsam sind wir stärker
Gemeinsam ergänzen wir uns, um Menschen und Unternehmen ganzheitlich auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und mentaler Stärke zu begleiten.
Unser Netzwerk vereint breite fachliche Expertise, unterschiedliche Perspektiven und ausreichend Kapazität, um auch größere Teams professionell zu begleiten.
Sonja Kirchvogel
Training, Coaching & Consulting für gesunde Leistungsfähigkeit.
Sonja Ist Expertin für Stressmanagement und digitale Achtsamkeit und verbindet dies mit ihrer Expertise aus Organisationsentwicklung und Change-Management um Arbeitswelten zu gestalten, in der gesunde Leistung und Gesundheit nicht im Widerspruch stehen.
Covadonga Fernández Diaz
Gesundheits- & Wirtschaftspsychologie | Ressourcenorientiertes Coaching
Covadonga begleitet Menschen und Organisationen dabei, das sichtbar zu machen, was oft übersehen wird: innere Ressourcen, Selbstvertrauen und den Mut, den eigenen Weg zu gehen. Mit einem positiven Menschenbild, klaren Fragen und einem lösungsorientierten Ansatz schafft sie Räume, in denen Entwicklung nicht übergestülpt wird, sondern von innen entsteht.
Wissenschaftlich fundiert, systemisch und stets ressourcenorientiert arbeitet sie mit Jugendlichen, Erwachsenen, Organisationen und Ärzt:innen – mit dem Ziel, Selbstwirksamkeit zu stärken und mentale Gesundheit so zu fördern, dass daraus echte Veränderung entsteht: wirksam, tragfähig und von den Menschen selbst gestaltet.
Corinna Topal
Systemische Business Coachin & Mediatorin
Corinna begleitet Führungskräfte und Teams, die in Veränderung stehen – zwischen Leistungsanspruch, Verantwortung und dem Wunsch nach innerer Klarheit.
Mit über 15 Jahren Erfahrung in Sales, Change und Digitalisierung bringt sie tiefes Verständnis für die Dynamik von Business und Mensch mit.
Als Coachin und Mediatorin schafft sie Räume, in denen Druck sich in Fokus verwandelt, Spannungen und Konflikte zu Verständigung führen und neue Energie entsteht.
Sie verbindet fundierte psychologische Methoden wie Inner Team Work, Glaubenssatzarbeit und Ressourcenaktivierung mit unternehmerischem Denken.
Ihr Ziel: Führung mit Bewusstsein – damit Menschen in herausfordernden Zeiten kraftvoll, klar und authentisch wirksam bleiben.
Kristina Bamberger
Psychologische Beraterin, Resilienztrainerin, Mental Health- & Embodiment-Coach
Kristina ist es ein Herzensanliegen, dass Menschen wieder mit sich selbst in echte Verbindung treten. Als Embodiment-Coach begleitet sie Menschen dabei, wieder in Kontakt mit ihrem Körper, ihren Emotionen und ihrer inneren Weisheit zu kommen. In ihrer Arbeit verbindet sie dabei achtsame Körperwahrnehmung sowie wissenschaftlich- fundierte ressourcenorientierte Coaching- und Beratungsmethoden sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting. Ihr Ansatz hilft Klient*innen, festgefahrene Muster zu lösen, mehr innere Klarheit zu gewinnen und authentische Entscheidungen zu treffen.
Nutzen für Ihr Unternehmen
- Frühzeitige Stärkung statt spätere Intervention
- Gesunde, reflektierte Führungskräfte und Teams
- Reduktion von Burnout- und Fluktuationsrisiken
- Nachhaltige Entwicklung statt Einzelmaßnahmen
- Stärkung der Arbeitgebermarke durch gelebte Gesundheitsverantwortung