Mental Load: Die unsichtbare To-do-Liste im Kopf

Hast du das Gefühl ineffizient zu sein und gleichzeitig das Gefühl, dass dein Kopf überquillt?

Mental Load betrifft viele – oft unbemerkt. Es geht um all die organisatorische Denkarbeit, die im Hintergrund abläuft – sei es im Job, in der Familie oder im Alltag.

Ich zeige dir in meinem Beitrag: – Was Mental Load ist – Warum er so belastend sein kann – Wie du erste Schritte zur Entlastung gehen kannst

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